Maitrisez le L-sit grâce à ces exercices de progression - Wodnews

Maitriser le L-Sit vous permettra de progresser énormément dans tout ce qui est gymnastique en CrossFit ®. Voici de quoi vous entraîner.

Comment j'ai DÉBLOQUÉ mon L-SIT (après 30 ans de galère !)

CrossFit Portus Itius

Le guide complet pour apprendre le L-sit

7 Exercices pour le renforcement du core et l'amélioration de la mobilité !

Apprendre Le L-Sit

Introduction à l'exercice du L-SIT (l'équerre) pour le CrossFit ®* - Wodnews

3 Exercices Rapides pour Apprendre le L-SIT

Apprendre Le L-Sit

ROUTINE L-SIT INTENSIVE 🔥 (Abdos & Souplesse 16 min. à suivre)

Comment faire un L-SIT PARFAIT : technique et entrainement

Dissection du Muscle-Up pour mieux le maîtriser ! WODNEWS